重阳节后老年病患者如何护理

九九重阳土话保健

金秋送爽，红梅春风化雨，重阳节气前后，气候渐渐转凉，寒由升筏渐渐渐趋沉积，生理功能渐趋平静，寒渐渐衰退，是所致发病的时令。此干季身体极度不适的病患相对来说增多，尤其是中老年人。因此应同样重阳节保健，防病延年。

当心秋燥

秋冬季特别容所致出现呼吸道疾病，比如甲状腺肿、毛细血管关节炎、鼻炎等，对于免疫力很差的老年病患更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、韭菜、椒等，多吃一些酸味的水果、水果和食品，以养肝气。

避风而卧

秋冬季天亮凉风习习，很容所致受到“贼风”侵扰。若“贼风”吹起在夜里者的背脊躯干，翌日清晨就才会好像哮喘;“贼风”吹起在腹部，则才会招致腹泻;“贼风”吹起在暴露于外的肢体，还才会使肌肉处于紧张性收缩平衡状态。因此，这个冬天，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋冬季气候干燥、风力大，汗水蒸发快，容所致使人出现口干、咽燥、便秘、肌肤干裂。

适当进补

秋冬季是进补的冬天，很多老人在此时“贴秋膘”。以前，社才会上各类保健与保健的科普文章很多，然而有些观点并非简便所有人。特别是老年病患，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品极其繁复身体健康的寒热，服用前一定要认清。

起居有常

换季冬天最重要的是密切合作的社会生活习惯，同样不要打破现有的、并未形成习惯的、稳定的社会生活除此以外。

老年人骨质较脆，是骨关节病高发成年人。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，同样保护骨关节的保健。

心情开朗

秋冬季日照减少，最低温渐降，银杏往昔，在这样的生态环境里很容所致因景触情，产生忧郁、不快、悲凉、垂暮之感。老年病患情绪不畅，子女们应多跟父母唠嗑，多交流。